首页 >手游资讯

夏天给宝宝吃这种水果要当心6个误区千万要避免

2019-11-08 15:28:54 | 来源: 手游资讯

炎炎夏日,真的让人烦躁难安。想起太阳的那股过分热忱的劲儿,宝妈们是不是有点惶恐?孩子还小,又不能不能感染“空调病”……

那么,如何度过漫漫长夏呢?,丰富的水果是个不错的选择。那么,众多的水果君中,孩子合适吃什么水果呢?下面,就跟随小编的脚步,一起来看看吧!

夏天给宝宝吃这种水果要当心6个误区千万要避免

这些水果应当怎样吃?

1、荔枝

富含蛋白质、维生素、柠檬酸等多种营养素,吃一些对健康很有好处。但是对宝宝们来讲,荔枝却比较可怕,吃太多可导致低血糖,出现所谓的荔枝病。

别给太小的宝宝吃;大一些的可以偶尔吃1-2颗,不可过量。注意食用时间,建议在饭后吃,可有效下降低血糖的几率。如果宝宝吃了荔枝出现饥饿、无力、头晕等问题,那末一定要及时送治疗疗。

夏天给宝宝吃这种水果要当心6个误区千万要避免

2、杏儿

杏儿是大热的食品,宝宝吃多了容易上火、腹泻,严重的还会影响TA们的牙齿健康。

杏儿偏酸性,空腹吃容易刺激到宝宝的肠胃,所以建议饭后给宝宝吃。注意不要一次性吃太多,一次2-3颗,每天不超过5个。

夏天给宝宝吃这种水果要当心6个误区千万要避免

3、芒果

芒果香甜诱人,基本上是所有人的最爱,但是它也不合适小宝宝,一旦食用就可能出现皮疹、口唇红肿、发麻等症状,让宝宝非常不适。

有过敏体质的宝宝不能碰;吃的时候要切成小丁用勺子吃,不要让TA们用手抓着吃;吃完以后要及时清洗手、嘴,以避免残留的芒果汁刺激TA们的皮肤。

4、菠萝

富含果糖、维生素和矿物质,有着生津止渴、开胃消食、清热解暑的作用。然而菠萝中含有刺激皮肤、口腔的物资,另外菠萝中还有一种蛋白酶,可致使过敏反应,出现呕吐、恶心、头痛等症状。

给宝宝食用前,最好先用白开水煮一下,去掉其中的过敏物资。如果想要吃新鲜的菠萝,那末可以用盐水浸泡一会,一样有着一定的脱敏效果。切记控制宝宝的食用量,TA们的小肠胃可承受不了大量菠萝的刺激。

6大宝宝吃水果的误区

误区1:宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果

饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食品成份产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不但会影响营养成分的吸收,还会发酵,造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。

水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水份和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。

误区2:空腹吃水果没什么问题

空腹特别是清晨时,务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山查等几种水果,它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、构成胃石、刺激,并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。

误区3:宝贝不爱吃菜没关系,可以通过水果来补充

水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜,比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量,均高出苹果、梨等达6-10倍之多。

固然,水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分,可增加热量摄取,增进食欲和帮助营养吸收,且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。

尽管如此,如果大量食用乃至替换蔬菜,除让宝贝摄取多余的不必要的热量外,并没有太多好处可言。此外,一次性大量摄取葡萄等高糖水果,还会引发高渗性腹泻,对宝贝健康造成危害。

误区四:宝贝吃了很多肉蛋奶,吃点水果助消化

水果助消化

某些水果如柿子、葡萄、石榴、山查、橘子等水果所含的单宁酸或果酸和维生素c,会与钙结合构成难消化的凝块,引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此,特别不要与蛋白质及钙含量高的食品如鱼虾蟹和牛奶同食。

误区5:果皮上农药含量高,多洗、多泡、削皮吃,就不用担心农药的困扰了

由于一些农药是从果树根部施入的,因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分常常在表皮附近,所以只要将水果完全洗净,带皮食用是最科学的。

当然,对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全,或者易患胃肠感染的宝贝,最好还是去皮吃。

另外,草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂,以防洗水果的水从它的“伤口”钻进去,危害宝贝的健康。还有,水果刀也一定要保证清洗干净再用哦!

误区6:水果不会引发宝贝过敏

水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等,对于1岁以内敏感体质的宝贝,也可能是颗“隐形炸弹”。因此,第一次添加时一定要特别当心,应当先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。

万艾可的副作用_伟哥的副作用有哪些?常吃伟哥有何危害?

西地那非是什么药

港卫消证字极品印度神油

猜你喜欢